Kako ozdraviti kolcanje

Kako ozdraviti SOB

Hiccup je pogosto nelagodje, ki prizadene večino ljudi v nekem trenutku njihovega življenja. Čeprav je ponavadi neškodljiv, je lahko nadležno in vztrajno. Na srečo obstaja več načinov, kako hitro in učinkovito ozdraviti SOB.

1. Pijte vodo s sladkorjem

Priljubljena tehnika za Cure the SOB je, da pijete kozarec sladkorne vode. Slad

2. Držite dih

Druga preprosta tehnika je, da nekaj sekund zadržite dih. To pomaga prilagoditi ritem dihanja in lahko razbremeni kolcanje.

3. Spodbuditi frenični živec

Freninski živec je odgovoren za gibanje diafragme, ki je vključen v kolcanje. Spodbujanje tega živca lahko pomaga prekiniti kolcanje. To lahko nežno pritisnete na zgornji želodec ali pa kolena potegnete proti prsim.

4. Sladkovni sladkor

poživitev čajne žličke suhega sladkorja lahko spodbudi grlo in prekine SOB.

5. Nadzorovano dihanje

Tehnike z nadzorovanim dihanjem, kot sta globok vdih in počasi sproščanje zraka

Kdaj poiskati zdravniško pomoč?

Večina primerov kolcanja izgine sama in ne potrebuje zdravniške pomoči. Če pa kolcanje traja več kot 48 ur, ga spremljajo bolečine v prsih, težave s požiranjem ali drugi zaskrbljujoči simptomi, je pomembno poiskati zdravniško pomoč.

Sklep

Hiccup je lahko nadloga, vendar je običajno neškodljiva in jo je mogoče ozdraviti s preprostimi tehnikami. Poskusite nekaj zgoraj omenjenih nasvetov in si oglejte, kateri najbolje deluje za vas. Ne pozabite, da če kolcanje vztraja ali pa ga spremljajo drugi simptomi, je pomembno poiskati zdravniški nasvet.

Scroll to Top