Kako ozdraviti SOB
Hiccup je pogosto nelagodje, ki prizadene večino ljudi v nekem trenutku njihovega življenja. Čeprav je ponavadi neškodljiv, je lahko nadležno in vztrajno. Na srečo obstaja več načinov, kako hitro in učinkovito ozdraviti SOB.
1. Pijte vodo s sladkorjem
Priljubljena tehnika za Cure the SOB je, da pijete kozarec sladkorne vode. Slad
2. Držite dih
Druga preprosta tehnika je, da nekaj sekund zadržite dih. To pomaga prilagoditi ritem dihanja in lahko razbremeni kolcanje.
3. Spodbuditi frenični živec
Freninski živec je odgovoren za gibanje diafragme, ki je vključen v kolcanje. Spodbujanje tega živca lahko pomaga prekiniti kolcanje. To lahko nežno pritisnete na zgornji želodec ali pa kolena potegnete proti prsim.
4. Sladkovni sladkor
poživitev čajne žličke suhega sladkorja lahko spodbudi grlo in prekine SOB.
5. Nadzorovano dihanje
Tehnike z nadzorovanim dihanjem, kot sta globok vdih in počasi sproščanje zraka
Kdaj poiskati zdravniško pomoč?
Večina primerov kolcanja izgine sama in ne potrebuje zdravniške pomoči. Če pa kolcanje traja več kot 48 ur, ga spremljajo bolečine v prsih, težave s požiranjem ali drugi zaskrbljujoči simptomi, je pomembno poiskati zdravniško pomoč.
Sklep
Hiccup je lahko nadloga, vendar je običajno neškodljiva in jo je mogoče ozdraviti s preprostimi tehnikami. Poskusite nekaj zgoraj omenjenih nasvetov in si oglejte, kateri najbolje deluje za vas. Ne pozabite, da če kolcanje vztraja ali pa ga spremljajo drugi simptomi, je pomembno poiskati zdravniški nasvet.