Kako povedati kontrakcije

Ko bo ženska kmalu rodila, je ena glavnih pomislekov vedeti, kdaj se začnejo kontrakcije in kako jih pravilno določiti. Čas kontrakcij je bistvenega pomena za določitev faze dela in ko je čas, da gremo v bolnišnico. V tem članku bomo razpravljali korak za korakom, kako učinkovito določiti kontrakcije.

1. korak: Razumejte, kakšne so kontrakcije

Kontrakcije so postopek, s katerim se maternica med porodom sklepa in se sprosti. Odgovorni so za potiskanje otroka iz maternice in napredka dela. Za kontrakcije je značilen občutek zategovanja ali pritiska v trebušnem območju in jih lahko spremlja bolečine v spodnjem delu hrbta.

2. korak: Pripravite se na časovne kontrakcije

Preden začnete s časom kontrakcij, je pomembno, da nekaj predmetov ročno. Za zapisovanje trajanja in pogostosti kontrakcij boste potrebovali časovnik ali uro s sekundami, papirjem in pisalom.

3. korak: Zaženite čas

Ko začutite prvo krčenje, zapišite natančen čas, ko se je začel. Nato sledite dolžini krčenja, tj. Kako dolgo traja od začetka do konca. Zapišite te podatke poleg začetnega časa.

Ko se krčenje konča, zapišite natančen čas, ko se je končalo. Zdaj imate trajanje prvega krčenja.

4. korak: Sledite pogostosti kontrakcij

Po prvem krčenju počakajte, da začutite naslednjega. Zapišite natančen čas, ko se je začelo drugo krčenje. Ponovno sledite dolžini krčenja in zapišite natančen čas, ko se je končalo.

Ponovite ta postopek za vsako nadaljnje krčenje, pri čemer opazite čas začetka, trajanje in čas.

5. korak: Analizirajte podatke

Ko boste določili več kontrakcij, boste imeli številne informacije. Zdaj je čas, da analiziramo te podatke za določitev povprečne frekvence in trajanja kontrakcij.

Če želite izračunati povprečno frekvenco kontrakcij, odštejte čas začetka drugega krčenja do začetka prvega krčenja. Ponovite ta izračun za vse kontrakcije in vzemite povprečje.

Če želite izračunati povprečno dolžino kontrakcij, dodajte trajanje vseh kontrakcij in razdelite na skupno število kontrakcij.

6. korak: Obrnite se na zdravnika

Po analizi podatkov in določitvi povprečne frekvence in trajanja kontrakcij se obrnite na zdravnika ali babico. Lahko bodo ocenili podatke in zagotovili smernice o tem, kdaj je pravi čas za odhod v bolnišnico.

Ne pozabite, da je vsaka ženska edinstvena in da se lahko delovni čas razlikuje. Zato je pomembno upoštevati smernice svojega zdravstvenega delavca.

Skratka, časovna kontrakcija je učinkovit način, da sledimo napredku delovne sile. Po zgoraj omenjenih korakih in stik s svojim zdravnikom boste pripravljeni na varno in tiho obravnavati delovno silo.