Kako vzeti kolcanje
Ste že kdaj imeli tiste težave, za katere se zdi, da nima konca? Je neprijeten in pogosto neroden občutek. Toda ne skrbite, obstaja nekaj preprostih tehnik, ki lahko pomagajo hitro razbremeniti SOB.
Kaj je kolcanje?
Hiccup je neprostovoljno krčenje diafragme, mišice, ki ločuje prsni koš od trebuha. To krčenje povzroči hiter in nenaden navdih, čemur sledi zapiranje Glottisa, ki ustvarja značilen zvok kolcanja.
Kako vzeti kolcanje?
Obstaja več načinov, kako poskusiti ustaviti kolcanje. Oglejte si nekaj nasvetov:
- pitna voda v majhnih požirkih: to pomaga spodbuditi vagusni živec, odgovoren za nadzor diafragme.
- Za nekaj sekund aretirajte dihanje: to lahko pomaga obrniti vzorec krčenja diafragma.
- Pogol z žlico sladkorja: Slad
- Strah: Nenadni strah lahko povzroči, da se telo osredotoči na nekaj drugega in prekine kolcanje.
- Hiccup traja več kot 48 ur;
- Kolcanje spremlja bolečine v prsih ali težko dihanje;
- Shujšate brez očitnega razloga;
- Hiccup bistveno posega v njegovo kakovost življenja.
To so le nekatere tehnike, ki lahko delujejo za nekatere ljudi. Vsako telo je edinstveno, zato je pomembno najti metodo, ki najbolje deluje za vas.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč?
V večini primerov je SOB neškodljiv in izgine sama po sebi. Vendar je v nekaterih primerih lahko vztrajno kolcanje simptom resnejšega osnovnega problema. Oglejte si zdravnika, če:
zdravstveni delavec lahko oceni vaš primer in po potrebi navede pravilno zdravljenje.
Sklep
Hiccup je lahko neprijetno, toda v večini primerov je neškodljivo in izgine sama po sebi. Poskusite nekaj zgoraj omenjenih tehnik, da hitro razbremenite kolcanje. Če SOB vztraja več kot 48 ur ali ga spremljajo drugi zaskrbljujoči simptomi, poiščite zdravnika za pravilno oceno.